Ja det rekommenderas att du ska ta det 1 mån innan du ska bli gravid och även upp till 12 mån! För de som planerar vet väl om det. För de som upptäcker det senare har ju glömt av det. Barnen lever de som jag vet som inte har tagit det innan eller under graviditeten! Själv tog jag inte en månad innan och jag upptäckte att jag var gravid i vecka 6-7

Vi här i Sverige har egentligen fina mått av folsyra redan i maten, men det är ju så klart önskvärt att följa bms råd. Jag är dålig på piller och minnet jag med men har mitt "apotek" på sängbordet, och det har bara vuxit genom graviditeten! Järntabletter, folsyra, gaviscon mot sura uppstötningar, Alvedon och Nozoil för nästäppan. Så jag trycker i mig allt på sängkanten. Skapa en rutin är mitt tips. För det känns inte lättare att börja skapa extra kost, typ brysselkål, Grönkål och alla andra mörka grönsaker som folsyra finns i när du lätt glömmer pillret? Vad gäller fisken så kanske du gillar tonfisk och makrill på mackan? Ha kokta ägg i kylen- bara att strimla. Lättmajonäs får det hela att kännas lyxigare ;)

Ja jag hoppas inte de skadar fostret att ja misskött mig, kanske ska köpa folsyra?

Jag frågade min bm som sa att bebisen tar vad den behöver. Så folyratabletten eller allt det andra är för en själv. Personligen tror jag inte det gör något att du missar ett par piller i veckan, men senär jag ingen expert heller. Lycka till med bebisen!:)

efter vecka 12 så spelar det ingen roll om man tar folsyra för bebisens skull iaf. för då är det redan färdigutvecklat som man tar det mot ..

Det är väl det enda viktiga tillägget du ska ta, 400 microgram folsyra om dagen i tablettform! Helst ska man börja ta när man börjar försöka och fortsätta t o m v 12 i graviditeten. Folsyra minskar risken för skador på ryggmärgen på fostret under embryostadiet. Det finns flera studier som visar att missbildningar och även missfall minskar drastiskt med den enkla behandlingen att ta en folsyratablett i samband med måltid en gång om dagen. Finns att köpa på apotek och hälsokostaffärer, säkert i vanlig matvaruaffärer med numera.

Jag äter tabletter o tänker nog ej göra det heller de e mer de att tex igår åt ja nog inget nyttigt alls, o vissa dagar äter, eller de flesta dagar äter ja nyttigt, men jag har skit svårt att tro att fostret tar skada av att ja äter skit en hel dag? Ja känner att de e viktigare att ja mår bra psykiskt o fysiskt o ser till att ja äter okej liksom? Eller e ja knäpp som tänker så ?

Du är inte knäpp, det är viktigt att man mår bra under graviditeten:). Folsyra är jättebra om du tar om du inte äter helt sunt.. Minskar risken för benmärgrgsbråck dramatiskt. Och benmärgsbråck ger friska, men lama, barn. Min granne sitter i permobil förlamad från bröstkorgen och ner. Gör som sagansomblevsann sa. Sätt pillerna vid sängen eller vid tandborstglaset eller ett ställe där du är dagligen:) Sen det där med fisken.... Finns så många som inte äter fisk. Tvinga inte i dig nått du verkligen inte vill ha. Kram!

jag åt folsyra från v.5 till 14 typ.. Sen kunde ja inte svälja dom mer för dom åkte upp lika fort igen.. Har problem med allt inom "tabletter" får kväljningar.  Prata med min BM igår om de för hon fråga mig vad jag åt och jag äter järntabletter för det är de ända som stannar kvar vilket är otroligt bra då ja ligger så lågt. Men hon sa att huvudsaken är att du äter näringsrik mat för folsyra och sånt finns där i.  Men folsyra är inget måste efter v.12 då alla viktigaste organ är färdiga.  och vitaminer kompenserar jag med massa frukt istället. Funkar lika bra.

Som sagt ja äter ej folsyra piller, har ej gjort o vill ej ta piller, men jag tycker ja äter nyttigt, men någon dag kanske de ej e något nyttigt alls för ja ej känner för det o ja menar, om ja hoppar nyttigt då o då en hel dag här o var de kan fan ej va farligt, blir ju mer knäpp o trött av att tänka på det

Som tidigare sagts: 
Fostret tar det den behöver. 

Däremot behöver du folsyra (/folat) för att du inte ska få problem med syresättning av blodet. 
Järnnivån är som du redan vet viktig, men utan folsyra (/folat) tas inte järnet omhands och de röda blodkropparna kan inte skapas ordentligt.